胜利教育

呼和浩特
[更换]
首页 少儿·中心 小学·小升初 中学·中高考 胜利一对一 艺胜·艺术 胜利名师 课程展示 校区展示
当前位置:首页 >中学教育动态 >

家庭教育

>正文

中考生备考如何调节心态平衡

2018-03-24 来源: 必胜中学 编缉: 中学赵老师 阅读数: 1494

  中考考试要取得好成绩,首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的数学能力,同时,临场的发挥也是至关重要的,下面就由胜利教育必胜中学的大胜老师来为你出谋划策。


  精神要放松,情绪要自控

  最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段,此间保持心态平衡的方法有三种:

  ①转移注意法:避开临考者的目光,把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。


  ②自我安慰法:如“我经过的考试多了,没什么了不起”,“考试,老师监督下的独立作业,无非是换一换环境”等。


  ③抑制思维法:闭目而坐,气贯丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐气,如此进行到发卷时。


  信心要充足,暗示靠自己


  答卷中,见到简单题,要细心,莫忘乎所以,谨防“大意失荆州”。面对偏难的题,要耐心,不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会,人家不会的我也会”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。

胜利教育必胜中学讲座预告:

(一)初三年级一模备考讲座,时间:3月25日

现在扫描下方二维码,添加小V老师进入线上知识群,即可收听讲座!前100位入群家长还能获得学习资料包,名额有限,快行动来吧!

1520761216178518.jpg


胜利名师
代老师

代老师

所教年级:小学 所教课程:语文

常老师

常老师

所教年级:小升初名师 所教课程:语文

陈老师

陈老师

所教年级:小学 所教课程:语文

白老师

白老师

所教年级:幼儿园~高中 所教课程:舞蹈

刘老师

刘老师

所教年级:小学 所教课程:语文

刘老师

刘老师

所教年级:中学名师 所教课程:语文

李老师

李老师

所教年级:中学名师 所教课程:数学

马老师

马老师

所教年级:小学 所教课程:语文

黄老师

黄老师

所教年级:小学 所教课程:语文

刘老师

刘老师

所教年级:中学名师 所教课程:语文

呼和浩特市胜利教育版权所有   蒙ICP备10200110号-1    服务时间:周一至周日9:00-18:30

蒙公网安备 15010202150628号

X